Если ребёнок отказывается от полезных привычек
Внедрение в сознание ребенка принципов здорового образа жизни не всегда происходит гладко. Часто родители сталкиваются с тем, что ребёнок не хочет есть овощи, настаивает на …
Рубрика: Здоровье
Как поддерживать мозг в отличной форме
Не просто сохранить, а ещё и улучшить работу мозга – важная задача, включающая не только физическое, но и психологическое благополучие. На что стоит обратить внимание, …
Профилактика аллергии
Врач по медицинской профилактике Александр Ничипуренко рассказал, что делать, чтобы сократить риски развития аллергических заболеваний или снизить выраженность симптомов: 1. Постараться выявить аллерген, исключить или, …
Пищевая зависимость
Помимо таких зависимостей, как наркомания, курение и алкоголизм, существует ещё одна – пищевая зависимость. Человек перестает контролировать свое пищевое поведение, еда становится для него жизненно …
Донорство: польза или вред?
Часто случается так, что тому или иному человеку не выжить без переливания чужой крови. Это способствовало зарождению благородного движения – донорства – с целью спасения …
Хотите бросить курить? Следуйте определённому плану
Преодолеть тягу к вредной привычке бывает очень непросто. Медицинский психолог областного центра общественного здоровья Светлана Шамшурина для повышения вероятного успеха рекомендует следовать плану: 1. Определить …
Начни борьбу со стрессом сегодня
Стресс – это не просто неприятное состояние, это один из главных врагов здоровья. В ответ на стрессовые факторы организм начинает выдавать «сигналы тревоги», что может …
Причина наркомании – нарушение синтеза гормонов счастья
Последнюю неделю июня Минздрав РФ посвящает вопросам профилактики употребления наркотических средств. Наркозависимость — это тяжёлое заболевание, вызванное употреблением натуральных или синтетических наркотических веществ. Патология сопровождается …
Потребление алкоголя – причина более 200 заболеваний, травм и иных нарушений здоровья
По медицинскому определению алкоголизм – это заболевание, характеризующееся патологическим влечением к спиртным напиткам. Это болезнь, отбирающая деньги, здоровье, семью, личность, жизнь. Употребление алкоголя – причина …
Два литра в день – так ли это?!
Врач по медицинской профилактике Мария Кожеватова рассказала, сколько воды нужно пить ежедневно. Питьевой режим наравне с рациональным питанием играет немаловажную роль в формировании здорового образа …