Самый солнечный месяц полностью вступил в свои права. В апреле солнце увеличивает свою активность, даря нам ощущение тепла и уюта.
В переводе с латинского название второго весеннего месяца означает «согреваемый», «солнечный». А наши предки называли его «цветнем» за первые цветы, которые нам дарит земля с его приходом.
В апреле природа практически полностью просыпается ото сна. Однако нужно быть готовым к холодам, ведь они могут вернуться. Учитывая это, а также авитаминоз, который обычно развивается к этому периоду, нам необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться помочь своему организму уберечься от заболеваний, стрессов и весенних депрессий.
Эксперты Роспотребнадзора подобрали продукты, сезонные для европейской части России: свежие и созревающие в определенное время фрукты и овощи, зелень, импортные продукты, которые доставляют к нам в сезон созревания.
Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, обратите внимание на овощи. Белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свекла, спаржа, листовой цикорий, фенхель – все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.
Добавьте зелень. Весной актуальны водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.
Из фруктов отдайте предпочтение авокадо, ананасам, бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам).
Заряжайтесь солнечной энергией, витаминами и хорошим настроением!
История предприятия началась в октябре 1976 года. Тогда облисполком принял решение передать межрайонные электросети от…
Накануне в селе Ивановка Оренбургского района состоялся спортивный праздник, посвящённый Всероссийскому комплексу «Готов к труду…
В этом году исполнилось 40 лет со дня Чернобыльской трагедии — одной из крупнейших техногенных…
Житель посёлка Степной Ташлинского района Александр Кондалинцев после тяжёлого ранения вернулся в родное село. Сегодня…
Работы ведутся в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» и народной программы «Единой России» Ход…
В малом зале администрации Александровского района состоялась церемония вручения наград семьям погибших военнослужащих. Глава района…